“空中抓杠”要求队员爬上高约8米只有一根钢柱支撑的圆盘，然后站上圆盘上去扑抓约两米远处的单杠。抓不住单杠人就会掉下去[当然后背有保护装置]。桦甸户外拓展项目这个项目对大部分人尤其是有恐高现象的人是一个极大的考验。很多人在爬钢柱之前，都还是有一定的信心的，认为虽有挑战可能也不是太严重，但当爬上去后情况就完全不一样了，先是脚无法放到圆盘上，然后是无法站起来，再就是站起来后的浑身发抖。搞不清到底是钢柱在抖？专业户外拓展项目人在抖？还是心在抖？总之站在钢柱上的感受和表现是和站在地面上完全不一样的，这种不一样，大概只有爬过的人体会才更深。

在拓展训练课程中，教练常说，要保持好习惯，抛弃坏习惯。户外拓展项目想起一个做雷阵项目的团队，大家都在一旁沉思，时间都过去20分钟了，还没有人动呢，结果40分钟的项目，过了30分钟才开始跃跃欲试，结果，时间到了一半还没来得及动呢，项目失败了。这是因为有了想法却不能马上执行。错失良机，留遗憾。专业户外拓展因此说，只要有想法，就应该立即采取行动，以获得可能的成功，这是一个好习惯。许多人都想创业，但是他们似乎都有另一个不创业的理由：我没钱，如果我有钱，我会怎样，好像只要有钱，他就一定能成功。但是马云的创业经历告诉我们：没有钱，同样能创业，同样能开创一番伟业。

与此同时，为了适应不断变化的环境，许多企业组织开始走向合作，由此产生了一些企业间的跨组织团队，例如波音公司在开发777飞机时，先后组建了235个团队，其中大部分由波音公司员工和其他公司(包括航空公司员工)组成，他们分别负责新机型的设计和飞机零部件的生产。专业户外拓展项目此前，波音公司的传统做法与我国许多企业的现行做法十分相似：首先由设计人员制定方案，然后由生产人员进行加工，产品出来后再由顾客和销售人员进行反馈……整个过程中，项目的改进工作就像滚雪球，因此生产还没有开始，成本已经很高，更谈不上产品在使用过程中给顾客带来的损失。户外拓展项目这个小组能够把之前有序且前后不连贯的工作整合起来。

在我们户外拓展训练中，肌肉痉挛是最常见的持久损伤，特别是在持续的长时间运动中，肌肉的持续活动会导致体温升高。身体为降低体温，开始出汗，随后引起体液和电解质的流失，进而引起血液容量的减少和心率加快。桦甸专业户外拓展以上过程反复循环，使人体自身的体温调节系统超越匹配，进而加重肌肉劳累，最终导致肌肉痉挛。室外拓展训练时出现肌肉痉挛该怎么办？做好拓展训练前后肌肉的拉伸动作，以静态拉伸为主。抽筋5~10s时，可用冰敷或冰水浸泡，可使抽筋的肢体产生一次过性放松。户外拓展项目肌肉痉挛较轻，可与腓肠肌、屈拇肌、屈趾肌等反力均匀、缓慢牵引。

人类性格往往是“千姿百态”的，什么样的性格的人都有；面对相同的事物，每个人所表现出的做事风格都不一样，这种现象我们称之为人的性格差异。桦甸户外拓展项目但是，在人的内心深处，争强好胜是最原始的性格，相信每个人的DNA都有表现，现实生活中只有一些人表现出来，而另一些人就会强忍，让你以为他是一个不争不比的人，其实他的内心是什么？桦甸户外拓展项目面临同样的事情，在需要作出判断的时候，有的人表现出了果断、勇敢，有的人表现出了扭曲和迟疑。

那什么是“旅行式拓展训练”呢？户外拓展项目被称为「行动型拓展训练」，其核心就是在原生态的自然环境下，将行动型的趣味与拓展融为一体，使团体活动更生动、更轻松、更有趣，让参加者在快乐、愉快的气氛中，主动参与、互动、协作；以此来提升团队凝聚力，提升团队成员对企业的归属感！专业户外拓展项目具体地说，“旅游拓展训练”是一个学习者通过真实或模拟环境中的具体活动，获得亲身体验和感受，并通过与团队成员进行交流而达到分享的过程，再通过反思总结而提升为理论或成果，最后将理论或成果应用于实践，拓展师在旅游拓展训练过程中发挥了指导作用。